Mostrando itens por marcador: Atenção Plena

Hoje, vamos falar sobre a divisão da atenção e como ela pode nos ajudar a ficarmos mais conscientes durante as projeções astrais.

A meditação Vipassana de certa forma é uma ação de balanceamento mental. Você estará cultivando duas qualidades separadas da mente - plena atenção e concentração. Idealmente, as duas trabalham juntas, como uma equipe. É como uma daquelas bicicletas de dois assentos.